Как лечится остеохондроз..

.

Причины остеохондроза

Основной причиной развития остеохондроза является неправильная или длительная нагрузка на позвоночник, которая приводит к разрушению межпозвоночных дисков. К факторам риска относятся:

сидячий образ жизни и длительное нахождение в одной позе;
неудобная рабочая поза и сутулость;
резкие физические нагрузки, поднятие тяжестей;
переохлаждение и контраст температур;
травмы позвоночника;
ослабленные мышцы спины;
возрастные изменения;
нарушение обмена веществ и дефицит микроэлементов.

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз проявляется следующими симптомами:

боль в области пораженного отдела позвоночника — тупая или ноющая, усиливается при физической нагрузке или неудобной позе;
скованность позвоночника — затрудненные наклоны и повороты, временное ограничение подвижности после длительного покоя;
мышечное напряжение и спазмы — хронический тонус мышц в области поражения, болезненные уплотнения при пальпации;
обострения — усиливаются при нагрузке, переохлаждении или резких движениях;
локальные дегенеративные изменения, выявляемые при рентгенографии, КТ или МРТ — уменьшение высоты дисков, образование остеофитов, смещение позвонков.

Важно:

остеохондроз не вызывает онемения, покалывания, головной боли или сердечно-сосудистых нарушений, если нет сопутствующих осложнений.

Осложнения остеохондроза

Грозное осложнение остеохондроза — дискогенная миелопатия. Она провоцирует онемение, слабость некоторые мышечных групп ног, а также может приводить к парезам, мышечной атрофии, нарушению сухожильных рефлексов, мочеиспускания и дефекации.

Еще одно осложнение — межпозвоночная грыжа, которая способна спровоцировать сдавливание артерии, ответственной за питание мозга, и инфаркт спинного мозга с последующим развитием у пациента неврологического дефицита.

Несмотря на то, что осложнения остеохондроза могут быть серьезными, для большинства пациентов прогноз благоприятный. Ранняя и правильная терапия помогает замедлить прогрессирование заболевания.

Возникновение остеохондроза поясничного отдела чаще связано с его перегрузкой при наклонах и подъемах тяжести.

Постоянная перегрузка позвоночно-двигательного сегмента из-за неправильной осанки (лордоза, сколиоза, кифоза), сидения в неправильной позе или хождения с неровным позвоночником ускоряют появление остеохондроза.

По мере старения организма, остеохондроз в определенной степени со временем появляется у любого человека. Факторами, провоцирующими раннее возникновение патологии, считаются: травмы, генетическая предрасположенность, чрезмерные нагрузки на позвоночник. У большинства пациентов патология локализуется в позвоночном отделе.

Остеохондроз позвоночника — это хроническое заболевание, которое заключается в дегенеративных изменениях позвонков, а также межпозвонковых дисков.

Исходя из локализации поражения позвоночного столба, выделяют:

остеохондроз поясничного отдела,
шейного отдела
и грудного отдела позвоночника.

Профилактика боли в спине

Избегать чрезмерных физических нагрузок (подъем тяжестей, ношение тяжелой сумки в одной руке и пр.).

Исключить длительные статические нагрузки (сидение; пребывание в неудобном положении).
Если работа связана с подобными нагрузками, рекомендуется через каждые 45 минут делать 10-минутные перерывы, во время которых надо ходить.
Избегать переохлаждения.
Поддерживать должный уровень физической активности путем регулярных занятий лечебной гимнастикой, плаванием и/или пешими прогулками.
Спать на матрасе средней жесткости.

Грудной остеохондроз -«болезнь-хамелеон»

Вы думаете - это - мигрень?

Это может быть - Грудной остеохондроз -«болезнь-хамелеон»

Грудной остеохондроз является достаточно распространенной патологией, хотя диагностируется он несколько реже других разновидностей остеохондроза.

Его течение можно определить как более мягкое, если рассматривать в сравнении с такими патологиями как шейный остеохондроз или остеохондроз поясничный.

Что касается болезненности проявлений, то здесь также можно выделить меньшую их интенсивность.

Между тем, несмотря на такое, казалось бы, мягкое описание этого заболевания, неприятные особенности в нем – не исключение, и главной среди них является трудность диагностирования конкретно этого заболевания.

Так, симптомы грудного остеохондроза проявляют себя аналогично

стенокардии и
заболеваниям ЖКТ (гастрит и язвенная болезнь, гастрологический синдром при колите),
а то и вовсе аналогично инфаркту миокарда.

Кроме этих состояний «болезнь-хамелеон», как еще определяют нередко грудной остеохондроз, в болевых проявлениях может соответствовать симптоматике, присущей состояниям

при аппендиците,
при почечной колике,
при холецистите.

С течением времени грудной остеохондроз может стать причиной развития серьезных заболеваний органов, в том числе и тех из них, в области которых появляется боль, приводящая к путанице в диагностировании состояния (сердце, органы ЖКТ и пр.).

Самым серьезным осложнением, например, является патология коронарных (то есть сердечных) сосудов, а также изменения сердечной мышцы дистрофического характера проявления.

Указанные патологические состояния возникают на фоне раздражения рецепторов, проявляющемся в данном случае в грудном (а в целом – и в шейном) отделе, а также с симптоматикой, имеющей к такому раздражению непосредственное отношение.

Остеохондроз шейного отдела

Из-за плохой осанки или слабого мышечного тонуса шеи происходит повреждение межпозвонковых дисков.

Встаньте прямо и попытайтесь дотянуться ухом до плеча, а потом медленно достаньте подбородком до груди. Чувствуете боль в шее? Если да, то она может говорить о начальной стадии шейного остеохондроза.

При резком движении, долгом сидении или переохлаждении иногда начинается обострение – когда боль становится постоянной и мешает нормально двигать шеей, спиной и руками. Острый и хронический остеохондроз шеи может сопровождаться головокружением, мигренями, проблемами со зрением и с вестибулярным аппаратом, ухудшением памяти, колебанием артериального давления.

Заболевание может самостоятельно ликвидироваться, компенсироваться и проявляться эпизодически..

Патологическая форма остеохондроза – это замена физиологического старения патологическим процессом.

Заболевание может самостоятельно ликвидироваться, компенсироваться и проявляться эпизодически. Такая особенность связана со способностью организма высших млекопитающих и человека к развитию компенсаторных и защитных механизмов, нивелирующих патологию. Между тем, нецелесообразно испытывать организм на прочность.

Патологическая форма заболевания всегда связана со старением организма, даже у лиц молодого возраста. Дальнейшее разрушение тканей фиброзного кольца без замещения пульпы фиброзной тканью приводит к образованию микротрещин, нарушению фиксации позвонков и развитию симптомов нестабильности позвоночника.

Патогенез сопровождается:

Пропитыванием пульпозного ядра солями кальция;
Вдавливанием структур позвонка в тело соседнего позвонка (по типу грыжи);
Постепенным изнашиванием позвонков (спондилезы);
Окостенением связок (оссифицирующие лигаментозы).

Важными симптомами шейного остеохондроза являются головокружения, головные боли, скачки артериального давления.

Артериальное давление при шейном остеохондрозе

Связь шейного остеохондроза со скачками артериального давления давно установлена. Шейные позвонки имеют важные нервные окончания и кровеносные сосуды.

Характерны скачки давления в течение суток.

Гипертензия на протяжении длительного времени не характерна для этого заболевания. Рефлекторное раздражение нервных окончаний и кратковременные спазмы кровеносных сосудов вызывают скачкообразную суточную динамику артериальной гипертензии.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж необходимо делать осторожно, без силовых нагрузок. Неумелый, непрофессиональный массаж может закончиться плачевно. Движения должны распространяться на шейный отдел, воротниковую зону и часть спины.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, в крайнем случае, в положении сидя.

Методики основаны на следующих техниках:

Поглаживание. Воздействие на поверхностные слои кожи. Ладонями рук или кончиками пальцев от головы и ниже до верхней трети середины спины. Поглаживание от основания шеи может быть также зигзагообразным;
Выжимание. Воздействие на глубокие слои кожи в верхней трети спины. Пальцами рук (большим и указательным) поперек шеи проводят движения по захвату кожи, напоминающие выжимание. Это делается осторожно, не вовлекаются ткани, близкие к позвонкам;
Растирание. Цель процедуры – разогреть кожу и усилить кровоток в воротниковой зоне. Выполняется крайне осторожно. Не допускается воздействие на остистые отростки позвонков. Растирание можно заменить движениями, напоминающими пиление, или круговыми поглаживаниями;
Разминание. Имеет ограниченное значение, так как воздействует на очень глубоко лежащие ткани, что может усугубить патологию.

Ожирение и остеохондроз — у 80% пациентов есть нарушения пищевого поведения (например, «заедание стресса»)

Лишний вес ускоряет развитие остеохондроза, увеличивая нагрузку на межпозвонковые диски. Это приводит к болям, быстрому износу хрящей и снижению подвижности.

— К сожалению, быстрое похудение «на таблетках» или жестких диетах не работает — вес возвращается. Вы должны осознать, что диета — это не краткосрочные ограничения, а изменение ваших пищевых привычек. Если беспокоят «срывы», обращайтесь к психологу. И учтите, что без физической активности результата не будет. Необходимы щадящие нагрузки (плавание, ЛФК) для укрепления мышц спины. Только комплексный подход (питание + движение + психология) дает устойчивый результат в борьбе с ожирением и облегчает симптомы остеохондроза.

К кому идти за помощью?

Эндокринолог — исключает гормональные причины (редкие, но возможные).
Диетолог — помогает скорректировать питание.
Невролог/вертебролог — лечит последствия остеохондроза, но без снижения веса терапия будет малоэффективна.
Психолог — у 80% пациентов есть нарушения пищевого поведения (например, «заедание стресса»).

Избыточный вес провоцирует раннее появление болей в спине даже у подростков. В исследованных случаях остеохондроз был выявлен у пациентов 15 лет (рост 177 см, вес 120 кг) и 16 лет (рост 183 см, вес 106 кг), при этом снижение массы тела привело к уменьшению болевого синдрома.

— Контроль веса через диету и физические нагрузки — важная часть профилактики и лечения остеохондроза у взрослых и подростков с ожирением,

Чего нельзя есть при остеохондрозе

Некоторые продукты ухудшают состояние позвоночника, усиливая воспаление, нарушая обмен веществ и ускоряя разрушение хрящей.

От чего стоит отказаться:

Сахар и сладости — провоцируют набор веса и усиливают дегенеративные процессы. Стоит ограничить и другие простые углеводы (белый хлеб, макароны) — они способствуют воспалению.
Избыток соли (копчености, соленья, колбасы) — вызывает отеки, увеличивая давление на нервные корешки.
Острое. Лучше не злоупотреблять острыми приправами — они могут провоцировать сосудистые спазмы.
Кофе и газировка — вымывают кальций и магний, необходимые для костей.
Алкоголь — нарушает усвоение витаминов группы B, важных для нервной системы.
Фастфуд и продукты с трансжирами — усиливают воспаление в суставах.

Для достижения лучшего эффекта в лечении остеохондроза рекомендуется полностью исключить фастфуд и максимально сократить потребление продуктов с трансжирами.

Эти продукты не только усугубляют воспаление при остеохондрозе, но и способствуют:

Увеличению веса.
Ухудшению состояния сосудов.
Нарушению обмена веществ.
Снижению эластичности межпозвонковых дисков.

Диета при остеохондрозе — важная часть лечения. Правильное питание, прием витаминов и отказ от вредных продуктов помогают замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни.

Тактика борьбы с болезнью зависит от:

Что делать при грудном остеохондрозе – решает семейный врач, ортопед, хирург и другие узкие специалисты. Тактика борьбы с болезнью зависит от:

формы заболевания;
степени тяжести поражения;
возможных осложнений;
объективного состояния конкретного пациента;
имеющихся у него хронических и острых патологий и пр.

Примерно 60% взрослого населения европейских стран в той или иной степени страдает от клинических проявлений остеохондроза.

Замечено, что это заболевание раньше проявляется у мужчин – в 45-50 лет.

Женщины обычно заболевают чуть позже, примерно в 50-55 лет.

Анна Анатольевна 62 года

У меня были сильные боли в груди и спине, думала проблемы с сердцем, а оказался остеохондроз в сочетании с остеопорозом.

Лечилась полным курсом с применением препаратов, лечебной физкультуры, диеты и мануальной терапии. Вела меня к выздоровлению чудесный человек доктор Ирина.

Поддержка во всём !

Низкий поклон вам!

Отзывы >>>