Клиническая депрессия — это не просто «грусть от тяжелой жизни», а нарушение химического баланса мозга
Депрессия как биологическая болезнь: Клиническая депрессия — это не просто «грусть от тяжелой жизни», а нарушение химического баланса мозга.
Ей все равно, сколько у человека денег на счету или насколько у него успешный бизнес. Она лишает способности радоваться даже самым объективно хорошим вещам.
Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33%. Специалисты в области психического здоровья указывают, что эти цифры отражают только официальную статистику.
Часть пациентов, страдающих данным расстройством, либо вовсе не обращаются к врачу, либо наносят первый визит специалисту только после развития вторичных и сопутствующих расстройств.
Депрессия – аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Является самым распространенным психическим расстройством.
Симптомы депрессии
Депрессивные расстройства сопровождаются характерными симптомами, пациент жалуется на:
- постоянная грусть, тревогу или чувство пустоты
- сниженный интерес к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие
- хроническая усталость, отсутствие энергии жизни
- ощутимые трудности с концентрацией внимания, принятием решений
- физические симптомы, не поддающиеся медикаментозной коррекции (боли разной локализации и т.п.)
- чрезмерная сонливость или бессонница
- удручающее чувство безнадежности, вины или самообвинения
- возможные суицидальные мысли.
Внимательное отношение к своим ощущениям, осведомленность о серьезности вопроса психического здоровья подскажет , как распознать признаки депрессии для своевременного обращения с помощью специалиста.
Cимптомы депрессии могут выглядеть, как соматические заболевания
Для постановки диагноза симптомы депрессии должны длиться не менее двух недель
Кроме того, симптомы депрессии могут выглядеть, как соматические заболевания (например, проблемы с щитовидной железой, опухоль головного мозга, заболевания сердца и сосудов, заболевания дыхательной системы ряд поражений желудочно-кишечного тракта, авитаминоз). По этой причине необходимо дополнительно проводить лабораторную диагностику, чтобы исключить наличие других заболеваний.
Депрессия имеет высокую степень наследственности. Около 40%, страдающих от депрессии людей, имеют близких родственников с подобным диагнозом. Данное заболевание может возникнуть в любом возрасте. заболевание впервые появляется в период от позднего подросткового до начала среднего возраста. И
Женщины чаще, чем мужчины, страдают депрессией. Некоторые исследования показывают, что одна треть женщин в течение жизни переживает серьезный депрессивный эпизод.
Часто, находясь в ситуации горя, люди говорят, что у них депрессия.
Но очень важно понимать, что сниженный фон настроения и апатия , которые могут быть реакцией на конкретную ситуацию, не означают наличие заболевания.
В жизни каждого человека бывают тяжелые ситуации: смерть близкого человека, потеря работы или разрыв отношений. И возникающие в ответ на такие события, чувства печали или горя являются адекватными реакциями.
Но грусть и депрессия – это не одно и тоже.
Процесс горевания естественный для каждого человека, имеет некоторые общие черты с депрессией. И горе, и депрессия могут сопровождаться сильной грустью и отказом от привычной деятельности. Поэтому важно обратить внимание на следующие отличия:
- • При горе болезненные чувства приходят волнами, часто переплетаясь с положительными воспоминаниями об умершем.
- • При большой депрессии настроение и/или интерес (удовольствие) снижаются постепенно, на протяжении нескольких недель .
- • В горе обычно сохраняется самооценка и чувство собственного достоинства. При большой депрессии часто возникают чувства никчемности и ненависти к себе.
- • В горе мысли о смерти могут возникнуть, человек думает об умершем или мечтаете «присоединиться» к умершему близкому человеку.
- • При большой депрессии мысли сосредоточены на прекращении жизни из-за чувства никчемности, ненужности или неспособности справиться с болью депрессии.
Факторы риска депрессии
Необходимо отметить, что в некоторых случаях человек не находит ресурсов для переживания острых ситуаций. В результате смерть близкого человека, потеря работы, физическое насилие или крупная катастрофа могут привести к депрессии. Когда горе и депрессия сочетаются, горе бывает более тяжелым и длится дольше, чем горе без депрессии.
Депрессия может затронуть любого человека, независимо от его уровня жизни, образования, физического и психического здоровья, социального и семейного статуса, пола и возраста.
Факторы риска депрессии:
- • Биохимические. Различия в некоторых химических веществах в мозге могут способствовать появлению симптомов депрессии.
- • Генетика: Депрессия может передаваться по наследству. Например, если у одного однояйцевого близнеца депрессия, у другого есть 70-процентная вероятность заболеть этим заболеванием когда-нибудь в жизни.
- • Личностные. Люди с низкой самооценкой, легко поддающиеся стрессу или в целом пессимистичные, чаще страдают депрессией.
- • Факторы окружающей среды.
- • Постоянное воздействие насилия, пренебрежения, жестокого обращения или бедности может сделать некоторых людей более уязвимыми к депрессии.
Депрессия тесно связана с физическим здоровьем и зависит от него.
Известно, что многие из влияющих на депрессию факторов (таких как недостаток физической активности или злоупотребление алкоголем) являются также факторами риска сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний и диабета.
Трудности, вызванные наличием таких заболеваний, могут также приводить к депрессии у страдающих ими людей.
Вероятность эндогенных и психогенных депрессий увеличивается при физиологических изменениях гормонального фона:
в период взросления, после родов и в период климакса.
Перечисленные этапы являются своеобразным испытанием для организма – в такие периоды перестраивается деятельность всех органов и систем, что отражается на всех уровнях: физическом, психологическом, эмоциональном.
Гормональная перестройка сопровождается повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, обратимым ухудшением памяти и внимания, раздражительностью и эмоциональной лабильностью. Эти особенности в сочетании с попытками принятия собственного взросления, старения или новой для женщины роли матери становятся толчком для развития депрессии.
Еще одним фактором риска являются поражения головного мозга и соматические заболевания.
По статистике, клинически значимые аффективные нарушения выявляются у 50% больных, перенесших инсульт, у 60% пациентов, страдающих от хронической недостаточности мозгового кровообращения и у 15-25% больных, имеющих в анамнезе черепно-мозговую травму. При ЧМТ депрессии обычно выявляются в отдаленном периоде (через несколько месяцев или лет с момента травмы).
В числе соматических заболеваний, провоцирующих развитие аффективных расстройств, специалисты указывают ишемическую болезнь сердца, хроническую сердечно-сосудистую и дыхательную недостаточность, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, бронхиальную астму, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, ревматоидный артрит, СКВ, злокачественные новообразования, СПИД и некоторые другие заболевания.
Кроме того, депрессии часто возникают при алкоголизме и наркомании, что обусловлено как хронической интоксикацией организма, так многочисленными проблемами, спровоцированными приемом психоактивных веществ.
Типичными признаками депрессии являются расстройства в сексуальной сфере. Сексуальное влечение существенно снижается или утрачивается. У женщин прекращаются или становятся нерегулярными менструации, у мужчин нередко развивается импотенция.
Лечение депрессии длительный процесс
Для постановкой диагноза проводят тщательную диагностическую оценку, включающую беседу с доктором и психологическую диагностику.
В некоторых случаях может быть рекомендовано провести лабораторные анализы крови, чтобы убедиться, что депрессия не связана с каким-либо заболеванием, таким как проблема с щитовидной железой или дефицит витаминов.
В ходе оценки выявляются конкретные симптомы, проводится сбор анамнеза, изучаются семейные истории с целью постановки диагноза, планирования медикаментозного лечения и психологической коррекции заболевания.
Лечение депрессии длительный процесс. В зависимости от степени тяжести, лечение занимает от несколько недель до нескольких лет.
Опасность заключается в том, что заболевание может рецидивировать. Поэтому для повышения результативности лечения необходимо сочетать фармакотерапию с психологической коррекцией. На сегодняшний день, в борьбе с депрессией, эффективно себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия. Во многих случаях значительного улучшение состояния можно добиться за 10–15 сеансов
Пcихотерапия, или «разговорная терапия», иногда используется отдельно для лечения депрессии легкой степени выраженности.
При тяжелой степени выраженности заболевания без медикаментозного лечения выздоровление невозможно!
Каковы последствия игнорирования депрессии?
Игнорирование проявлений депрессии может иметь серьезные негативные последствия для здоровья человека. Среди основного, к чему может привести депрессия:
- ухудшение психического состояния - переход заболевания в хроническую форму, нарушение когнитивных способностей (страдающий память, внимание, мышление в целом), появление суицидальных мыслей
- ослабление физического здоровья - обострение сердечно-сосудистых патологий, нарушение иммунитета, заболевания ЖКТ, расстройство сна
- разрушение социального статуса – снижение работоспособности, напряжение в отношениях с близкими людьми, коллегами по работе, самоизоляция
- угроза возникновения или усиления существующих зависимостей – алкоголь, наркотики, злоупотребление медикаментами.
Постоянное чувство безнадежности и утраты жизненной энергии, сопровождающие депрессию, лишают человека радости жизни.
Осознание существующей проблемы, обращение за помощью к специалисту обеспечат эффективное восстановление, возвращение пациента к полноте жизни.
Ведь регулярная забота о психическом здоровье столь же важна, как и о физическом..
Получить бесплатную консультацию
Самопомощь
Основные факты
- Депрессия – распространенное нарушение психического здоровья.
- Согласно оценкам, депрессией страдает 5,7% взрослого населения мира.
- Депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин.
- Депрессия может приводить к самоубийству.
- Существуют эффективные методы лечения легкой, умеренной и тяжелой депрессии.
Самопомощь
Самопомощь нередко помогает эффективно контролировать симптомы депрессии и в целом повышает уровень психологического благополучия.
Что можно сделать самостоятельно:
- попытаться продолжать занятия, которые раньше приносили удовольствие;
- оставаться на связи с друзьями и родственниками;
- регулярно поддерживать физическую активность, хотя бы в виде коротких прогулок;
- по возможности соблюдать режим питания и сна;
- отказаться от алкоголя или сократить его употребление и не употреблять запрещенные наркотики, поскольку это может усугубить депрессию;
- рассказывать о своих чувствах людям, которым вы доверяете;
- обратиться за помощью к медицинскому специалисту.
Если у вас возникают мысли о самоубийстве:
- помните, что вы не одиноки и что такие ощущения возникали у многих других людей, которым удалось получить помощь;
- расскажите о своих мыслях и чувствах людям, которым вы доверяете;
- поговорите с медицинским работником, например врачом или консультантом;
- вступите в группу поддержки.
Если чувствуете, что вам угрожает непосредственная опасность причинить себе вред, обратитесь в любые доступные вам службы экстренной помощи или кризисную телефонную службу.