Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, расположенной в головном мозге.

Один из самых популярных способов восстановить нарушенный сон — таблетка мелатонина.

Его считают естественным средством, которое безопаснее, чем снотворные. На деле все гораздо сложнее.

Разбираемся с врачами, насколько мелатонин эффективен и кому поможет.

Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. К другим важнейшим функциям мелатонина относится его антиоксидантная активность в организме животных. Антиоксидантное действие мелатонина выявлено и у растений. Так как мелатонин вырабатывается в основном в ночной период суток во время сна, он получил название «гормона сна».

Препараты мелатонина могут приниматься внутрь для облегчения засыпания, а также с целью корректировки нарушений циркадного ритма у работников со сменным характером труда, особенно с ночными сменами, или при резкой смене часовых поясов.

Однако доказательств эффективности мелатонина при лечении бессонницы мало,

а в ряде исследований его эффективность подвергнута сомнению.

По данным систематического обзора и метаанализа 2021 года, мелатонин положительно воздействовал на качество сна у взрослых лиц

с респираторными и метаболическими заболеваниями и первичными нарушениями сна,

но не с психическими расстройствами и нейродегенеративными заболеваниями.

Мелатонин — это гормон ночи, а не сна

Шишковидное тело, железа в мозге, начинает вырабатывать его, когда человек оказывается в темноте, и перестает, когда светлеет — это основной механизм работы циркадных ритмов.

Сигнал об изменениях освещения в мозг отправляет наша сетчатка.

Из-за того, что в разные времена года продолжительность дня отличается, больше всего мелатонина организм производит зимой, а меньше — летом.

Переход ко сну вызывает не мелатонин как таковой — он просто запускает множество биохимических процессов, которые в итоге приводят к засыпанию.

Когда утром становится светло, концентрация мелатонина падает, организм «бодреет» и просыпается. Поэтому часто расстройства сна и нарушения производства мелатонина встречаются у людей, которым приходится работать в темное время суток или проводить много времени за светящимися экранами.

Кроме того, часто пониженный уровень мелатонина бывает у пожилых людей.

Фармакология

Препарат мелатонина

Выпускается в таблетках, в США считается пищевой добавкой.

Мелатонин в таблетках доступен к безрецептурной продаже практически во всех странах мира.

История

Мелатонин был открыт в 1958 году профессором дерматологии А. Б. Лернером и его коллегами из Йельского университета. Лернер, занимавшийся изучением природы витилиго, обратил внимание на опубликованную в 1917 году статью , в которой сообщалось, что измельчённые эпифизы коров, помещённые в банку с головастиками, в течение 30 минут обесцвечивают их кожу настолько, что можно наблюдать за работой сердца и кишечника.

В 1953 году Лернер выделил из бычьих эпифизов экстракт, осветляющий кожу лягушки. Для поиска основного компонента было переработано 250 тысяч эпифизов и удалось идентифицировать структуру действующего вещества, которому Лернер дал название «мелатонин».

В середине 1970-х годов учёными была показана суточная цикличность продукции мелатонина в эпифизе человека. В 1993 году Р. Рейтером был открыт антиоксидантный эффект мелатонина.

В организме присутствует и мелатонин, образующийся вне эпифиза.

В 1974 году советские учёные Н. Т. Райхлин и И. М. Кветной обнаружили, что мелатонин синтезируется в клетках червеобразного отростка кишечника.

Затем выяснилось, что мелатонин образуется и в других отделах желудочно-кишечного тракта, а также во многих других органах. Тем не менее в центре внимания остаётся эпифизарный мелатонин.

Свойства

Мелатонин является основным гормоном эпифиза — органа, передающего информацию о световом режиме окружающей среды во внутреннюю среду организма.

Изменения концентрации мелатонина имеют заметный суточный ритм — как правило (у млекопитающих), высокий уровень в течение ночи и низкий уровень в течение дня (у простейших данная закономерность может быть обратной).

Вырабатывается основными секреторными клетками эпифиза — пинеалоцитами (одно из названий эпифиза — пинеальная железа).

Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его выработку, а снижение освещённости увеличивает.

Воздействие света в большой степени зависит от его спектрального состава, наибольшее влияние оказывают синий и зелёный цвета спектра:

При этом отмечены разные механизмы и различный характер воздействия синего и зелёного цвета на суточную цикличность выработки мелатонина.

Синий цвет воспринимается в сетчатке глаза небольшой группой светочувствительных ганглионарных клеток, содержащих пигмент меланопсин а зелёный — палочками и колбочками.

Регулирующая роль мелатонина универсальна для всех живых организмов — доказаны присутствие этого гормона и чёткая ритмичность его продукции у всех известных животных, начиная с одноклеточных, а также у растений.

Синтез и секреция

В организме человека мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана, которая участвует в синтезе нейромедиатора (нейропередатчика) серотонина, а он, в свою очередь, под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин.

Мелатонин является индольным производным серотонина и синтезируется ферментами N-ацетилтрансферазой и гидроксииндол-О-метилтрансферазой.

Световая информация от палочек и колбочек через ганглионарные клетки и непосредственно от светочувствительных ганглионарных клеток (от меланопсиновых клеток) поступает в парное супрахиазматическое ядро (СХЯ) гипоталамуса.

Вариация эскинограммы, показывающая влияние света и темноты на циркадные ритмы

и связанную с ними физиологию и поведение через SCN у людей

Затем эти сигналы попадают в шейный отдел спинного мозга,

откуда поступают обратно в головной мозг и достигают эпифиза.

Максимальные значения концентрации наблюдаются всегда во время темновой фазы естественного цикла чередования дня и ночи (обычно между полуночью и 5 часами утра по местному солнечному времени или искусственно созданного суточного цикла чередования освещённости.

Пик концентрации мелатонина часто обнаруживается в 2—3 часа ночи.

Мелатонин не секретируется в организме зародышей и новорождённых млекопитающих, включая человека, — используется материнский, поступающий через плаценту, а после рождения — с молоком матери.

Секреция у человека начинается на третьем месяце развития. Затем синтез эпифизарного мелатонина резко увеличивается и не позднее чем к пяти годам достигает максимума, после чего в течение всей жизни плавно (в период полового созревания более резко) снижается..

По данным исследований (R. J. Reiter, J. Robinson, 1995)

Повышают продукцию мелатонина:

темнота ночью во время сна,
триптофан,
кальций,
магний,
никотиновая кислота,
пиридоксин,
ингибиторы МАО,
лёгкая еда вечером,
медитация,
низкокалорийный рацион.

Понижают продукцию мелатонина:

свет ночью во время сна, особенно синяя часть его спектра.
курение,
кофеиносодержащие напитки,
алкогольные напитки,
парацетамол,
резерпин,
прозак (антидепрессант),
дексаметазон,
нестероидные противовоспалительные препараты,
бета-адреноблокаторы,
блокаторы кальциевых каналов,
витамин B12.

Специальные исследования показывают низкий уровень мелатонина

у курильщиков и лиц с алкогольной зависимостью.

Функции

Мелатонин в функциональном отношении является многоплановым действующим фактором, при этом ряд из перечисленных ниже свойств основан на его антиоксидантном и иммуностимулирующем действии.

Основные функции

ведёт суточный, частично и сезонный, биоритмы;
регулирует температуру тела;
является мягким снотворным;
оказывает тормозящее действие на эндокринную систему — уменьшает секрецию гонадотропинов, кортикотропина, соматотропина, тиреотропина;
препятствует некоторым психотическим расстройствам (антидепрессант);
имеет антигипертензивную направленность:100 (и препятствует развитию в целом метаболического синдрома;
имеет противоопухолевую направленность;
является антистрессором;
замедляет темпы старения и увеличивает продолжительность жизни.

Некоторые частные эффекты:

регулирует частоту дыхательных движений;
снижает болевую чувствительность;
влияет на внутриклеточное содержание кальция.

Нарушения суточного ритма выработки мелатонина приводят к изменениям

в высшей нервной деятельности, с которыми связаны:

различные виды нарушения сна, например бессонница;
дисфория, раздражительность;
нарушение памяти и способности концентрировать внимание;
вегетативная дисфункция;
депрессивные расстройства, в том числе эндогенная депрессия.

Циркадный ритм и сон

Все биологические ритмы подчиняются основному водителю ритмов, расположенному в СХЯ, которое является генератором циркадного ритма или «биологическими часами»

Мелатонин — это гормон, доносящий информацию о ритмах, генерируемых в СХЯ, до органов и тканей, — он непосредственно воздействует на клетки и изменяет уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, концентрация которых зависит от времени суток.

У диурнальных (дневных) животных, в том числе у человека, секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна.

Исследования показывают, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом к началу сна.

У большинства испытуемых приём физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект и снижал реактивность на обычные окружающие стимулы.

Считается, что мелатонин действует в основном на стадии засыпания,

«открывает ворота сна», создает некоторую «предрасположенность ко сну» торможением механизмов бодрствования.

Ритм секреции мелатонина относится к группе так называемых «сильных» ритмов, генерируемых организмом. Начало секреции мелатонина при тусклом освещении в исследованиях свойств основного водителя ритмов является надёжным индикатором циркадианной фазы человека и по частоте использования уступает лишь традиционному показателю — времени минимума температуры тела.

Хотя секреция мелатонина совпадает с привычными часами сна, цикл сон-бодрствование человека относят к «слабым» ритмам (в отличие от околосуточных колебаний уровня бодрости-сонливости, которые не являются простым отражением цикла сон-бодрствование и относятся, как и секреция мелатонина, к группе «сильных» ритмов).

Сезонная ритмика и размножение

Так как продукция мелатонина зависит от длины светового дня, многие животные используют её как «сезонные часы».

У детей возраста от года и до периода полового созревания продукция мелатонина сохраняется на достаточно высоком уровне, мелатонин при этом выполняет две важные функции: продлевает сон и подавляет секрецию половых гормонов.

В период полового созревания пиковая (ночная)

концентрация мелатонина резко снижается..

Мелатонин как антидепрессант

У многих людей в пасмурные осенние дни возникает синдром зимней депрессии или сезонное аффективное расстройство, представляющие собой комплекс нарушений, возникающих в определённое время года, обычно зимой.

При этом наблюдаются повышенная утомляемость, избыточный сон, рост аппетита, тяга к сладостям.

Хотя всё перечисленное можно объяснить замедлением метаболизма (указанные проявления способствуют сохранению энергии), однако у страдающих этим синдромом скорость метаболизма, наоборот, повышена.

Одной из причин сезонного аффективного расстройства может быть недостаточная продукция мелатонина при сильном нарушении ритмичности — пик производства вместо обычных 2—3 часов ночи может попадать на интервал суток от рассвета до полудня.

В противоположность этому, у больных с биполярным расстройством продукция мелатонина может быть чрезмерно завышена.

Антиоксидантный эффект

Основная направленность антиоксидантного действия мелатонина — защита ядерной ДНК, белков и липидов, которая проявляется в любой клетке живого организма и в отношении всех клеточных структур.

Эффект связан со способностью мелатонина нейтрализовать свободные радикалы, в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов, а также с активизацией глутатионпероксидазы — фактора ферментативной защиты от радикального окисления. Ряд экспериментов показал, что мелатонин нейтрализует гидроксильные радикалы активнее, чем такие антиоксиданты, как глутатион и маннитол, а в отношении пероксильных радикалов он в два раза сильнее, чем витамин E..

Противоопухолевый эффект

В научных кругах особенно активно обсуждается возможная роль эпифиза в обеспечении противоопухолевой резистентности организма — мелатонин рассматривается как потенциальное средство борьбы с опухолевым ростом.

Исследования показывают, что активизирование функции эпифиза или введение препаратов мелатонина сокращают число случаев возникновения и развития опухолей.

Мелатонин тормозит пролиферативную активность клеток и ангиогенез, препятствуя возникновению и развитию опухолевого процесса.

Антистрессорный эффект

Пусковым моментом при развитии стресса у высокоорганизованных животных и тем более человека являются негативные эмоции.

Мелатонин ослабляет эмоциональную реактивность.

Отрицательным последствием стресса может быть усиление свободно-радикального окисления, в том числе перекисного окисления липидов — мелатонин противодействует этому, проявляя антиоксидантные свойства. Обычно стресс сопровождается обширными нарушениями в эндокринной сфере, которые в первую очередь затрагивают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему.

Здесь мелатонин подключается к эндокринной регуляции только в случае резких отклонений в работе надпочечников.

Хронический стресс неблагоприятно влияет на иммунную систему, в частности снижается уровень Т-лимфоцитов в крови.

В этом случае мелатонин оказывает как прямое действие на иммунокомпетентные клетки, так и опосредованное, через гипоталамус и другие нейроэндокринные структуры.

Хронический стресс, связанный, например, с болью или иммобилизацией, вызывает рассогласование циркадных ритмов — отсюда проблемы со сном, изменение ЭЭГ, нарушение секреции ряда биологически активных соединений. Здесь роль мелатонина проявляется в регуляции циркадного ритма.

Иммуностимулирующий эффект

Действие препаратов мелатонина на иммунную систему окончательно не установлено.

В работах по этой проблеме отмечено, что мелатонин, вероятнее всего, оказывает двойственный эффект одновременно активируя одни и подавляя другие звенья иммунной системы. Поэтому требуются дальнейшие исследования для введения в терапию препаратов мелатонина в качестве активатора иммунитета во избежание серьезных побочных эффектов от такой терапии.

Функционально многие клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе

Выявлен синтез мелатонина в большом количестве нейроэндокринных клеток воздухоносных путей, лёгких, в корковом слое почек и вдоль границы между корковым и мозговым слоем надпочечников, под печёночной капсулой, в параганглиях, яичниках, эндометрии, плаценте, желчном пузыре, внутреннем ухе, простате, а также и в неэндокринных клетках, таких как:

тучные клетки,
большие гранулярные лимфоциты — естественные киллеры,
эозинофилы,
тромбоциты,
ацинарные клетки поджелудочной железы,
ретикулоэпителиальные клетки тимуса,
некоторые эндотелиальные клетки.

Функционально многие клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе — универсальной системе адаптации и поддержания гомеостаза организма.

В пределах этой системы выделяют два звена клеток, продуцирующих мелатонин.

центральное (включает эпифиз и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом «свет-темнота»;
периферическое — все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещённости.

Экстрапинеальный мелатонин действует непосредственно там, где он синтезируется..

Содержание в растениях

Мелатонин в течение десятилетий считался в первую очередь животным нейрогормоном. Когда мелатонин был обнаружен в экстрактах кофе в 1970-х годах, он считался побочным продуктом процесса экстракции.

Однако впоследствии мелатонин был обнаружен во всех исследованных растениях. Он присутствует в разных частях растений, включая листья, стебли, корни, плоды и семена, в различных пропорциях.

Особенно высокие концентрации мелатонина были измерены в популярных напитках, таких как кофе, чай, вино и пиво, а также в таких культурах, как кукуруза, рис, пшеница, ячмень и овёс.

Предполагается, что мелатонин может действовать в качестве регулятора роста.

Мелатонин выполняет в растениях функцию защиты от окислительного стресса, то есть проявляет антиоксидантное действие. Мелатонин как антиоксидант оберегает растительные продукты от перекисного окисления, тем самым улучшая их качество и продлевая их срок годности..

Так, введение мелатонина в овощи и фрукты продлевает срок их хранения..

Исследования эффективности

По результатам систематического обзора и метаанализа 2005 года, в котором исследовалось действие мелатонина у пациентов с первичными нарушениями сна, был сделан вывод, что есть основания предполагать неэффективность мелатонина у таких пациентов при краткосрочном применении (4 недели или менее).

Метаанализ 2013 года, охвативший 19 испытаний, в которых участвовали 1683 пациента, показал, что в группе участников, принимавших мелатонин, пациенты засыпали в среднем на 7 минут быстрее, чем в группе плацебо, и средняя продолжительность сна составляла на 8 минут больше. Эти показатели были более скромными, чем аналогичные показатели в метаанализах, в которых исследовалось влияние рецептурных препаратов на сон (в частности, бензодиазепинов).

Согласно результатам кокрановского обзора 2014 года, существуют доказательства низкого качества, что у людей со сменным характером труда, у которых возникают трудности со сном после ночной смены, мелатонин увеличивает продолжительность сна в среднем на 24 минуты, но, вероятно, он у этих пациентов не влияет на другие исходы (показатели) сна, такие как время, необходимое для засыпания.

В «зонтичном» обзоре 2019 года, обобщавшем данные систематических обзоров и метаанализов, был сделан вывод, что двенадцать исследований показали статистически значимое ускорение засыпания и увеличение полного времени сна при приёме мелатонина, однако не существует консенсуса, являются ли они клинически значимыми.

Кроме того, в обзоре отмечалось, что существующие доказательства эффективности мелатонина и агонистов мелатонина ограничены неоднородным методологическим качеством некоторых исследований, а также отсутствием консенсуса в отношении критериев исхода в исследованиях эффективности тех или иных мер лечения бессонницы.

По данным систематического обзора и метаанализа 2021 года, охватившего 23 РКИ, мелатонин оказал положительное воздействие на качество сна у взрослых лиц с респираторными заболеваниями, метаболическими расстройствами, первичными нарушениями сна, но не с психическими расстройствами, нейродегенеративными заболеваниями и другими болезнями.

Другой метаанализ 2021 года показал, что терапевтический эффект мелатонина у взрослых пациентов слаб, однако всё же достаточно существен у пожилых пациентов.

Главное о мелатонине

Мелатонин — это гормон, регулирующий циркадные ритмы, а не сильное снотворное; он сигнализирует организму о наступлении ночи.
Эффективность доказана преимущественно при смене часовых поясов (джетлаг) и нарушении суточного ритма, а не при хронической бессоннице.
Безопасность — препарат считается нетоксичным, но может вызывать сонливость, головные боли и кошмары при передозировке.
Ограничения — не рекомендуется при беременности, аутоиммунных заболеваниях, депрессии и при одновременном приеме с антикоагулянтами, контрацептивами и алкоголем.
Альтернативы — когнитивно-поведенческая терапия, гигиена сна и дыхательные практики часто эффективнее медикаментов для лечения бессонницы.

Записаться на бесплатную консультацию

Связаться >>>

Что такое эпифиз и почему он так важен для нашего организма

Эпифиз (пинеальная железа, шишковидное тело, верхний мозговой придаток) — железа внутренней секреции, составная часть эпиталамуса. Входит в нейроэндокринную систему человека. Синтезирует гормоны, а также около 40 пептидов, которые выполняют регуляторную функцию.

Эпифиз определяет циркадные (суточные) ритмы человека, обеспечивая восстановление организма и приспосабливаемость к окружающей среде. Влияет на работу нервной системы и эмоциональное состояние.

Также эта железа участвует в настройке овуляторного цикла у женщин, выработке спермы у мужчин, контролирует наступление полового созревания. Стимулирует иммунную систему, запускает антиоксидантные и противотоксические механизмы.

Эпифиз отвечает за синтез четырех биологически активных важных веществ:

1. Мелатонин

2. Серотонин

3. Гистамин (биогенный амин)

4. Норадреналин

Строение эпифиза

Эта железа имеет треугольную шишковидную форму, откуда и получила одно из своих названий — шишковидное тело. Она очень маленькая и весит всего от 50 до 200 мг.

Расположен эпифиз на задней поверхности промежуточного мозга, в узкой бороздке между полушариями. Он присоединен поводками к обоим зрительным буграм промежуточного мозга, и получает таким образом световые сигналы.

Эпифиз, как часть мозга, плотно прилегает к мягкой мозговой оболочке, которая покрывает его капсулой из соединительной ткани. Соединительная ткань распространяется внутрь железы, разделяя таким образом ее на доли. Орган имеет интенсивное кровоснабжение, что говорит о его важной роли для организма.

Справка!

Эпифиз развивается на втором месяце внутриутробного развития, постепенно выпячиваясь из верхней стенки промежуточного мозга. Изначально он разделен на две доли, но к концу внутриутробного периода соединяется в один орган.

Эпифиз на 95% состоит из пинеалоцитов — клеток, которые выполняют секретирующую функцию, то есть производят гормоны:

серотонин;
мелатонин;
диметилтриптамин
адреногломерулотропин.

Также пинеалоциты синхронизируют выработку мелатонина и серотонина. Эти вещества организм производит циклично — серотонин вырабатывается только при солнечном свете, а мелатонин в темноте.

Форма и размер пинеалоцитов меняется с возрастом, и зависит от пола.

Оставшиеся 5% клеточной структуры шишковидного тела приходятся на астроциты.

Они относятся к нейроглие — вспомогательным клеткам нервной ткани, которые выполняют опорную, питательную, секреторную, защитную функции.

Эпифиз связан нервными волокнами с эпиталамусом и гипоталамусом, влияя на активность гипоталамо-гипофизарной системы и периферических эндокринных желез.

Справка!

Центральная эндокринная система — связанные между собой железы, которые расположены в головном мозге (гипоталамус, гипофиз, эпифиз, эпиталамус). Периферическая эндокринная система включает в себя: щитовидную, поджелудочную, половые железы, надпочечники, паращитовидную железу. Работа периферических органов регулируется центральной системой.

Эпифиз содержит мелкие кристаллы солей кальция

— так называемый мозговой песок, назначение которого пока неизвестно.

Находят эпифизарный песок только у взрослых людей.

Функции шишковидного тела или за что отвечает эпифиз

Регуляция циркадных ритмов человека — смена состояний «сон-бодрствование».

Это основная функция эпифиза. Управляет этим процессом мелатонин. Это светочувствительный гормон, концентрация которого в крови максимальна в темное время суток, а минимальна в светлое. Под его воздействием успокаивается нервная система, расслабляются мышцы, понижаются температура, артериальное давление и уровень холестерина. Максимум выработки мелатонина приходится на временной период от 24:00 до 5:00, а пик — на 2:00.

Ганглиозные клетки сетчатки глаза реагируют на солнечный свет. Сигнал от них поступает по ретиногипоталамическому тракту в супрахиазматические ядра (СХЯ) гипоталамуса. Далее сигнал передается в эпифиз, регулируя суточный ритм биосинтеза мелатонина. Нейрогормональные сигналы от СХЯ и эпифиза поступают в периферические органы, синхронизируя суточные ритмы их активности.

Чтобы эпифиз вырабатывал нужное количество мелатонина не рекомендуется спать при включенном свете и вести ночную активную жизнь. Люди, работающие по ночам, имеют худшую сопротивляемость организма, более высокий риск диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний. Поэтому им рекомендуется принимать пептидные препараты эпифиза.

Антиоксидантное действие. Мелатонин — мощный антиоксидант. Он дезактивирует свободные радикалы и некоторые токсины, предотвращая повреждение клетки и ее преждевременное старение.

Контроль полового развития и клеточного роста. До определенного возраста эпифиз подавляет выработку гипофизом гонадотропинов (половых гормонов), «следя», чтобы половое созревание не наступило раньше положенного срока.

Влияние эпифиза на эндокринную систему в основном ингибиторное, то есть подавляющее. Он тормозит синтез гормона роста, инсулина, кортизола, тироксина и некоторых других веществ, которые активизируют процессы роста и метаболизма. Способность мелатонина замедлять рост и деление клеток делают его перспективным в качестве противоопухолевого средства. На эту тему сейчас проводятся клинические исследования.

Стимуляция иммунитета. Если на эндокринные органы он оказывает преимущественно тормозящее действие, то на некоторые звенья иммунитета — стимулирующее. Мелатонин способствует выработке клеток, образующих антитела, тем самым улучшая способность организма противостоять инфекциям

Регуляция половой сферы. Эпифиз влияет на репродуктивную функцию, сексуальное и материнское поведение, овуляторно-менструальный цикл у женщин, старение половой сферы. Колебания уровня мелатонина влияют на выброс гипоталамо-гипофизарной системой половых гормонов — лютеинизирующего и фолликулостимулирующего, окситоцина, пролактина.

Успокаивающий, анальгезирующий, антидепрессивный эффект. Серотонин с мелатонином повышают болевой порог, улучшают настроение, снижают тревожность.

Регуляция минерального обмена. Известно, что пептиды шишковидного тела участвуют в регуляции минерального обмена. Они повышают уровень калия и кальция, снижают количество глюкозы в крови.

Заболевания эпифиза

Опухоли и кисты. Большинство болезней шишковидного тела вызваны пинеаломами. Их разделяют на два типа — пинеобластомы (злокачественные) и пинеоцитомы (доброкачественные).

Синдром Марбурга-Милку. Пинеалома может вызывать гиперфункцию эпифиза, то есть патологическое усиление ее функции. В результате развиваются: эпифизарное ожирения, гипофункция щитовидной железы, в подростковом возрасте — недоразвитие половых органов.

Синдром Пеллицци. Снижение функции шишковидного тела (гипофункция) в детском возрасте ведет к аномальной активности гонадотропинов и преждевременному половому созреванию — к 10 годам и даже раньше. Страдают синдромом Пеллицци чаще всего мальчики.

Функциональная гипофункция эпифиза

Снижение активности пинеальной железы, не связанное с ее органическими поражениями, называется функциональным. Как правило, развивается оно в процессе старения, но возможны и другие причины.

Проявления недостаточности шишковидной железы:

расстройство сна (инсомния);
неврозы, депрессивные и депрессивные состояния;
вялость, низкая работоспособность;
понижение иммунного статуса;
гормональные расстройства.

Кроме того, пептиды шишковидной железы рекомендованы, как составляющая комплексного лечения онкологических заболеваний и нейроэндокринных расстройств.

«Мистическая» история эпифиза

С давних времен шишковидную железу наделяли духовными и мистическими свойствами. Древние философы считали ее вместилищем разума. Рене Декарт, живший в 17-м веке, называл этот мозговой отросток «седалищем духа», «точкой Бога», и считал, что в нем под воздействием кровяных паров возникают человеческие эмоции. В старых русских лекарских руководствах его называли «душевной железой».

Хотя на сегодняшний день медицине известно много о структуре и физиологии эпифиза, еще остались белые пятна, которые дают простор воображению. Например, неизученные мозговые кристаллы современные эзотерики считают органами-приемниками для телепатии и связи с духовным миром.

При этом воздействие на психику человека со стороны эпифиза — медицински подтвержденный факт, а изыскания на стыке психиатрии и духовных практик в 90-е годы прошлого века велись вполне официально.

Эпифизарный гормон диметилтриптамин (ДМТ) относится к сильным короткодействующим психоделикам. В 1991 американский психиатр Р. Страссман на базе Университета Нью-Мехико проводил с этим веществом исследования, результаты которых удивили как испытуемых, так и его самого. Это были яркие переживания, которые участники расценивали как мистический опыт. В 1995 году по этическим соображениям эксперимент был закрыт. Доктор Страссман описал свой четырехлетний эксперимент в книге «ДМТ — молекула духа».